lauantai 6. kesäkuuta 2015

Eat, sleep, train, repeat - pieces of my everyday life

Ajattelin kirjoitella vaihteeksi ihan höpönpölöjä ja kuulumisia, niinkuin että mitä kuuluu ja miten on mennyt. Näitä tuntuu ehkä vähän hölmöltä kirjoitella, kun en tiedä kuinka moni tällaisia tykkää lueskella... Mutta itse tykkään kovastikin lukea toisten blogeista ihan perus arkijuttuja, joten ehkä meitä on muitakin :)

Vaikka lähes koko toukokuu meni miten meni sairastelun ja kaiken muun epäonnen takia, olen onnekseni taas oikein hyvin back on track. Itse asiassa hyvinkin kirjaimellisesti sillä "trackillä", koska näin kesän kunniaksi on taas aloitettu kova fyysinen treenaaminen, johon kuuluu muun muassa 400 metrin vedot juoksuradalla. Lisäksi ollaan sulkapallotreenien ulkopuolella tehty muun muassa viivajuoksua, hyppyjä ja muita nopeustreenejä sekä perus punttitreeniä. Kun vielä itse lajitreenitkin ovat olleet pääosin pelinomaista 1vs1- tai 2vs1-treeniä, niin maitohapoista ja jumisista lihaksista on tullut tuttuja kavereita.

This text is just a story about nothing, I just wanted to write about my everyday life and how I'm doing at the moment. Writing this kind of posts feels kinda silly as I don't even know if anyone likes to read something like this... Anyway, I really enjoy reading about other people's everyday life myself so maybe there is someone else who feels the same way :)

Almost the whole May was a struggle for me with all the bad luck I had and the problems with my health and so on. Anyway, I'm happy to tell that I'm back on track now! Actually I'm literally back on track as we have started running 400m intervals on the track again. Besides badminton we have also done other physically hard things, for example jumps, speed trainings and of course basic strength training at the gym. Also the badminton sessions have been tough, mostly 1vs1 and 2vs1 exercises, and at the moment I know very well how it feels like to be stiff in every single muscle.

I visited H.C. Andersen's museum with my family a couple of weeks ago and got so inspired by a wall full of this kind of inspirational quotes


Vuosi sittenhän me juostiin myös 400 metrin vetoja, ja muistan kuinka paljon aina jännitin niitä. Vaikka olen nyt vuoden verran vanhempi ja viisaampi, niin jostain syystä jännitän yhä edelleen. Se tunne, kun kävelee kohti urheilukenttää ja tietää, että kohta tuntuu aivan järkyttävän pahalta... Vaikkei tarvitse eikä edes voi tehdä muuta kuin mennä ja juosta, niin silti tärisen joka kerta ja mietin pakokeinoa. Mutta kerta toisensa jälkeen vain juoksen, vasen-oikea-vasen-oikea, eikä se lopulta ole sen kummempaa.

Ehkä olen vain liian kilpailuhenkinen, mutta en missään nimessä voi hävitä itselleni. Kaikki kahdeksan vetoa on päästävä 1min20s tai sen alle, koska niin pääsin viime kesänäkin. Eilen juoksin tasaisen varmasti kaikki vedot välille 1.16-1.18 (ja vain kerran 1.18!) ja olin niin kovin tyytyväinen. Se vaan on niin hienoa, kun saa aikaiseksi hyvän treenin, ei sitä osaa edes selittää.

Those 400m intervals are nothing new to me. A year ago we also run them every week and I can still remember how nervous I felt every time before running. Although I'm one year older and smarter now, I still get just as nervous. The feeling when you're walking towards the track and you know that soon your life is gonna be so so so painful... I know that there's nothing else I need to do or even can do but just run, but still I'm shaking and thinking about a way to escape. However, time after time I just run, left-right-left-right, and that's how simple it is after all.

Maybe I'm too competitive but there's just no way I could ever lose to myself. I must run all the eight intervals under 1min 20sec, because I know I was able to do that last summer also. Yesterday I managed to run steadily between 1.16 and 1.18 (and only once 1.18!) and I was so very happy. It's just the best feeling when you manage to reach your goals, no words can describe that feeling.

Sweet potato burger kind of a friday with my lovely friend Riikka a couple of weeks ago :)
Näin kesän vuoksi myös treeniajat ovat vähän muuttuneet. Aamutreenit ovatkin kello 10-12 normaalin kello 8-10 sijaan, mikä on tavallaan luksusta mutta toisaalta ei ollenkaan kivaa. Pidän siitä fiiliksestä, kun kympiltä aamulla on jo treeni paketissa ja koko päivä aikaa tehdä muita juttuja. Nyt tuntuu olevan kiire koko ajan, eikä aina tarpeeksi aikaa palautua seuraavaan treeniin ja hoitaa kaikkia hommia. Myös syömisten rytmittäminen on jostain syystä hankalaa ja tuntuu, ettei millään ehdi syömään tarpeeksi kovaan kulutukseen nähden. Hirveällä tsempillä tyhjennän kuitenkin jääkaappia ja kaikkia muitakin kaappeja minkä kerkiän!

Mitähän vielä muuta? En oikein tiedä, olen elänyt viime viikot taas ihan sulkapallokuplassa. Kaikki fokus on treeneissä, levossa, ravinnossa ja muissa urheilujutuissa. Olen niin innoissani joka ikisestä treenistä ja varsinkin niistä hetkistä, kun saa ottaa mailan käteen ja juosta sen pallon perässä. En edes tiedä, mistä tämä kaikki motivaatio taas kumpuaa, mutta ihan kivaa että kumpuaa!

Noh, olen mä sentään vähän muutakin välillä ajatellut ja tehnyt kuin urheilua. Yhtenä viikonloppuna sain perheeni tänne vierailemaan ja viettämään isin synttäreitä, viime viikolla kävin puolestani yhden kaverin synttäribileissä ja parina muunakin viikonloppuna olen saanut vieraita tänne ilokseni.


Because of the summer period we also have a bit different time schedule. Instead of practicing from 8-10 in the mornings we are now practicing from 10-12. That feels kinda like luxury but then on the other hand I don't like it at all. I like the feeling of being done with the first training session of the day at 10 already and then having the whole day for doing other things. Now I feel like I'm busy all the time and I don't have time to do all the other things I need to do. For some reason I also find it hard to eat enough but I'm really doing my best to eat as much and as often as I possibly can!

Hmm what else? I don't know really, I've been just living in a little badminton bubble. I'm totally focused on training, resting, eating and doing other sports related stuff. I'm just so excited about every single practice and especially the ones where I can use my racket and run after that shuttlecock. I don't even know where all this motivation is coming from but I'm just extremely happy that it does!

Well okay, I have actually been doing and thinking about something else than badminton every now and then. One weekend I had my family here in Denmark and we celebrated my dad's birthday together, last week I went to another birthday party and I've also had lovely people from Finland visiting me a couple of weekends.

Brother and sister :))
Myös pari super kivaa pakettia olen saanut. Tai ei ne paketit niinkään, mutta niiden sisältö! Solgarilta ja Terranovalta sain pari viikkoa sitten lisäravinnetäydennystä, muun muassa Terranovan Life Drink -jauhetta ja Solgarin todella korkealaatuista Whey to Go -proteiinia. Näistä on kehitteillä joku kiva terveysreseptikin, jonka julkaisen pian. Toinen paketti oli olympiakomitealta saadut kamppeet European Games -kisoihin Bakuun. On muuten aika tyylikäs Suomen tiimi siellä kisoissa!

No mutta, ei kai tässä sen suurempia... Vielä muutama päivä tätä perus arkea treeneineen ja tiistaina sitten koittaa lähtö kohti Mauritiusta. Muutamia juttuja pitäisi ennen reissua saada vielä hoidettua, mutta noin niinkuin henkisesti olen kyllä täysin valmis matkaan. Vähän sellainen "joko mennään hei??!?!"-fiilis pukkaa päälle, mutta nyt vain täytyy malttaa keskittyä hyvin viimeisetkin päivät ja hoitaa valmistautuminen kaikin puolin mallikkaasti.

Hups, tästä tuli hieman pitkä tarinatuokio, vaikkei mulle edes pitänyt kuulua mitään... No mutta, hyvää viikonloppua kaikille! :)

Some of the clothes I got for the European Games. Not even half of them though... :D
Sooo in love with this sweatpants!! So cozy and cool
I've also received a couple of super exciting packages. One of them was from Solgar and Terranova and it contained some new vitamins and other dietary supplements for me. Another one was from the Finnish olympic committee and now I have some very stylish and nice clothes to wear in the European Games in Baku in a couple of weeks!

Well, that's all I guess... A few more days of this basic every day life and then next Tuesday it's time to leave to Mauritius. I still have a few things to take care of before that trip but mentally I feel ready to go. Actually I feel a bit like "can I just go already, pleeeease??!?!" but I just have to chill and focus on the trainings for a few more days.

Oops, this little story ended up being a not so little story, even though I thought I had nothing to tell... But anyway, have a nice weekend everyone! :)

xxx
Airi 
 
This was supposed to look like a heart because I just love the quality and pure natural ingredients of these <3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti